健康生活
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
今日という日が最も幸福なんだと気づくこと 今日という日が最も幸福なんだと気づくこと 今日という日が最も幸福なんだと気づくこと 今日という日が最も幸福なんだと気づくこと
2024/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 金 | 4.0 | 14:00外ウオーク |
53分33秒 14,700歩 |
🔺🔺「16時間断食」🔺C🔺 芝取り 掃除機 |
11/02 土 | 0.0 | お休み 雨 |
6,600歩 |
アルビ ルヴァンカップ決勝3-3延長 PK戦4-5負け名古屋勝つ→いい試合 |
11/03 日 | 4.0 | 09:30外ウオーク |
47分57秒 12,600歩 |
ト ホンダ車フェア見学ハイブ |
11/04 月 | 4.0 | 16:00外ウオーク |
47分01秒 18,000歩 |
ト高速バス見送り 家周り芝刈 |
11/05 火 | 4.0 | 15:00外ウオーク |
42分38秒 9,200歩 |
残高表作成 綾5年データなかった わ手 |
11/06 水 | 4.0 | 14:00外ウオーク |
46分06秒 9,500歩 |
立川外科証明書申請→3週間後電話来る ヘアーカット |
11/07 木 | 4.0 | 15:00外ウオーク |
44分04秒 12,700歩 |
二階中部屋整理 |
11/08 金 | 4.0 | 16:00外ウオーク |
46分59秒 12,000歩 |
|
11/09 土 | 4.0 | 08:00外ウオーク |
48分22秒 9,100歩 |
ト |
11/10 日 | 4.0 | 14:00外ウオーク |
49分50秒 10,500歩 |
|
11/11 月 | 0.0 | お休み 東京 |
11,700歩 |
ト ちい.ムーミン銀座他 ランチ:日本の食卓つくみ |
11/12 火 | 0.0 | お休み 東京 |
28,300歩 |
ト ディズニーシー |
11/13 水 | 0.0 | お休み 東京夜行朝帰り |
5,100歩 |
ト |
11/14 木 | 0.0 | お休み |
10,600歩 |
芝刈 |
11/15 金 | 0.0 | お休み |
11,600歩 |
外仕事 |
11/16 土 | 0.0 | お休み |
6,500歩 |
外仕事 ご飯&素麺食べ過ぎや |
11/17 日 | 0.0 | お休み |
8400歩 |
小千谷、ホンダ新産 おた |
11/18 月 | 0.0 | お休み |
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11/19 火 | 0.0 | お休み |
||
11/20 水 | 0.0 | お休み |
9,700歩 |
弥彦紅葉 |
11/21 木 | 0.0 | お休み |
新潟南イオン他 |
|
11/22 金 | 0.0 | お休み |
立川診断書受け→関原から送付した |
|
11/23 土 | 0.0 | お休み |
9,170歩 |
ト→BPアミング |
11/24 日 | 0.0 | お休み |
9,200歩 |
寛一家くる蕎麦屋へ |
11/25 月 | 0.0 | お休み |
タイヤ交換(空気圧確認)&冬囲い半分 |
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11/26 火 | 0.0 | |||
11/27 水 | 0.0 | |||
11/28 木 | 0.0 | |||
11/29 金 | 0.0 | |||
11/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 36.0 km |