健康生活  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0      お休み
ト 午前勤務 学2 ミドルボードホワイト決定
11/02 火 7.0   10:30 朝 ジョグ
58分30秒
ト ランチわたや
11/03 水 0.0      お休み
ト 洗面室壁紙決定 ランチ弥エ門 山下家具椅子 SHS椅子クッション
11/04 木 7.0   10:30 朝 ジョグ
51分37秒
 
11/05 金 0.0      お休み
皮膚科
11/06 土 7.0   9:30 朝 ジョグ
52分59秒

11/07 日 0.0      お休み
11/08 月 0.0      お休み
11/09 火 0.0      お休み
ト ランチ富寿し
11/10 水 7.0   15:30 昼 ジョグ
56分22秒
11/11 木 7.0   15:00 昼 ジョグ
54分48秒
11/12 金 7.0   17:30  ジム ジョグ 
1時02分43秒
ト ランチとりこう しまむら巡り 弥彦もみじ谷 山下家具テーブル スイム15分 
11/13 土 7.0   11:00 朝 ジョグ
54分15秒
ト 原発防災情報伝達訓練
11/14 日 7.0   09:00 朝 ジョグ
55分19秒
ト 町内会活動 消雪準備
11/15 月 0.0      お休み
ト バスルーム.洗面室リフォーム1日目開始 夜ゆらいや
11/16 火 0.0      お休み
バス.洗面室リフォーム2日目  具合悪
11/17 水 0.0      お休み
ト バス.洗面室リフォーム3日目 具合悪
11/18 木 0.0      お休み
バス.洗面室リフォーム4日目完了 具合大分良 冬囲い裏庭
11/19 金 0.0      お休み
冬囲い前庭
11/20 土 0.0      お休み
ト ランチ小千谷とんかつ太郎 イオンゲーム
11/21 日 7.0   16:00 夕 ジョグ
55分29秒
渋.増会う ランチ伽羅舎ロロ
11/22 月 0.0      お休み
図書館.学2H
11/23 火 7.0   18:00 ジョグジム
66分31秒
図書館.学3H
11/24 水 7.0   19:00 ジョグジム
61分51秒
ト 図書館.学2H アミング.スリッパ.カレンダー 映.羊と鋼の森
11/25 木 0.0      お休み
ト SH.pay完了190.計340
11/26 金 0.0      お休み
ト 夕食.一汁五穀長岡 アピタ 東京インテリア 
11/27 土 7.0   19:00 ジョグジム
61分57秒
図書館.学2H
11/28 日 0.0      お休み

11/29 月 8.0   15:30 昼 ジョグ
62分17秒
11/30 火 0.0      お休み
走行距離 92.0  km