わいて  
地域 : 東京    年齢 : 午年
一言 : 
ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。          ゆっくり永く走ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 11.0   クロカンコース
1:12'44"
9:09 - 10:22 出勤前にひとっ走り。
2/06 土 14.7   クロカンコース
1:32'54
10:58 - 12:34 天気が良くて暖かかった。
2/07 日 15.0   ジョグギングコース
1:29'11"
10:10 - 11:45 今日も暖かくてよい汗をかけた。
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 13.1   クロカンコース
1:24'24"
10:28 - 11:52 夕方から仕事なので控えめに。
2/12 金 15.5   クロカンコース
1:37'52"
10:05 - 11:45 20年以上お世話になった近所の医院が今月で閉院とのこと。大変お世話になりました。ありがとうございました。
2/13 土 16.5   クロカンコース
1:42'27"
10:08 - 11:50 3連走で疲れていたが、最後少しだけスイッチが入った。
2/14 日 0.0  
2/15 月 0.0  
2/16 火 15.1   クロカンコース
1:39'21"
9:23 - 11:05 散歩の感じでのんびり。
2/17 水 0.0  
2/18 木 0.0  
2/19 金 0.0  
2/20 土 16.2   クロカンコース
1:43'19"
11:00 - 12:44 久しぶりに3往復。木の伐採作業箇所あり。
2/21 日 12.5   ジョグギングコース
1:14'42"
9:26 - 10:42 春のような陽気。ちょうどよいペースで走っている人がいたので付いていったら、1kmで終了。残念。
2/22 月 0.0  
2/23 火 12.7   クロカンコース
1:21'12
9:24 - 10:47 快晴だが風が強い。
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 142.4  km