ゆみ  
地域 : 静岡    年齢 : 10代
一言 : 
頑張ります。          頑張ります。          頑張ります。          頑張ります。          頑張ります。          頑張ります。          頑張ります。          頑張ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0  
2/07 日 0.0  
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 8.0   ジョグ
めっちゃ疲れた。
2/12 金 0.0   ストレッチ、腹筋
2/13 土 2.0   ジョグ
時間を間違えて遅れてしまいました。すみませんでした。
2/14 日 6.6   600×2 200×3
600:2′23 2'26 200:38 39 38
1か月半ぶりのポイント練だったけど、思ったより体力は落ちていなかったので良かった。
2/15 月 0.0   集中講義。1日中対面授業は初めてで午後は退屈だった。
2/16 火 0.0   忙しくて走れなかった。
2/17 水 6.0   ジョグ
キロ5:32
草薙の芝生のところで。ずっと同じところをぐるぐるしていると長く感じる。
2/18 木 0.0   集中講義とバイトで忙しく走れず。
2/19 金 0.0   走ろうと思ったけど、めんどくさくて走らなかった。
2/20 土 10.4   ジョグ、流し
キロ5:55
まあまあだった。
2/21 日 8.0   1000m×5、たばた
4:16 4:18 4:22 4:23 4:15
5本もできると思っていなかったので、やりきれてよかった。3.4本目を少しオーバーしてしまったので少し残念。
2/22 月 0.0   自転車で1日中うろうろしたら疲れた。
2/23 火 9.0   BCT、集団走8000m
39:08(4:42,4:43,4:43,4:54,4:57,5:06,5:01,4:58)
キロ4:40でいこうとおもっていたため、かなり遅れてしまった。3kmですでに苦しかったのでめっちゃ体力落ちたな、と思った。11月か12月にやったときは、6kmまではついていけていたはず。
2/24 水 1.8   さよなら駅伝
?
楽しかった。
2/25 木 7.0   300m×8
59 60 61 65 65 65 69 66
男子の3000についていく形でやりました。4本目から65秒になってしまいそのままズルズル落ちてしまいました。毎回150mまではついていけるけど、そのあとが遅れてしまうので、ついていけるようになりたいです。
2/26 金 0.0   休み
2/27 土 15.0   ジョグ
キロ6:00
疲れた〜
2/28 日 0.0   浜練(しっぽとり、変形ダッシュ、エンドレスリレー、たばた)
みんな速かったです。
走行距離 73.8  km