bibi  
地域 : 埼玉    年齢 : 61
一言 : 
現在還暦。来シーズンまでにはサブ3達成を目指す          現在還暦。来シーズンまでにはサブ3達成を目指す          現在還暦。来シーズンまでにはサブ3達成を目指す          現在還暦。来シーズンまでにはサブ3達成を目指す
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 15.8   15q ラン
8/02 火 12.1   12q ジョグ + IR 1km x 2本
8/03 水 0.0   休足/休養
休足/休養
8/04 木 30.0   30q ロングラン
8/05 金 14.1   1q ジョグ + 12q PR(4:15-25) + 1q ジョグ
8/06 土 12.8   12km ジョグ + 流し4本
8/07 日 0.0   休足/休養
休足/休養
8/08 月 17.1   17q ジョグ
8/09 火 12.2   ジョグ + 10q PR(4:30) + ジョグ
8/10 水 12.0   12q ジョグ/EPR
8/11 木 18.0   ジョグ + 16q PR(4:45) + ジョグ
8/12 金 0.0   休足/休養
休足/休養
8/13 土 21.1   21q ロングラン
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 165.2  km