integral  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
受験生を感じる今日この頃。何とか取り戻したい。          受験生を感じる今日この頃。何とか取り戻したい。          受験生を感じる今日この頃。何とか取り戻したい。          受験生を感じる今日この頃。何とか取り戻したい。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 0.0  
1/03 月 0.0  
1/04 火 0.0  
1/05 水 0.0  
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 0.0  
1/09 日 0.0  
1/10 月 0.0  
1/11 火 0.0  
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 0.0   27大学駅伝
男女ともにお疲れ様でした。風邪をひいた久保さんに変わって出られていたかと考えると、その準備は十分ではなかった気がします。もちろん中距離ではありますが、そういったところの意識を反省したい。
ひなた区間賞おめでとう。普通にタイム報告間違ってた。次からもごまかします。
1/16 日 0.0   jog10km
レースに出てないので普通にjog。勉強も捗った。
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0   ウェイト
明日明後日を想定して軽めに。今日からさやかが本格的にウェイト組にやってきた。スクワットとランジの重さには驚かさせられる。
明日300mと思ってたら変更らしい。宮川さんはランジ5セットで。
1/19 水 0.0   集団走10km
キツイとか苦しいとか思う瞬間を減らしたい
1/20 木 0.0   300m×5 rest.5min
ave44~45
中距離だけかと思ったら仲間がいっぱい増えた。最後まで45秒で抑えられたのは嬉しい。上げたいところで脚がつりそうになるのなんとかしたい。
テスト勉してたら3時になってた。
1/21 金 0.0   1日中テスト勉。今期もフル単でしのげるか‥?
1/22 土 0.0   4000m×2
3:40、3:35~3:18
浜キャンと合同練。想像以上に走れた。やっぱり苦手意識が問題なのだと思う。理想はこれが続けられること。だけど光明が見えたのが最大の収穫だろう。
2セット目の出発で邪魔気味になり、ペースも嘘ついてちょっと速かった。ひろきごめんなさい。
1/23 日 0.0  
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 0.0  km