月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	3.0	セミナーパーク	45分	80.5kg
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	5.0
8/08 月	5.0			80.2kg
8/09 火	0.0
8/10 水	3.0			80.0kg
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	3.0			81.5
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	6.0	シラタキ山		バテバテ 炭水化物抜きダイエットはよくないのか❔
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	6.0	サービスエリア
8/23 火	3.0			81.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	12.0	石鎚		８時半から１７時まで歩き
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	46.0  km