月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0	水泳		水泳の集中補講。高校ほど泳いだわけではないけど帰った後爆睡。そのあとのみ(^▽^)/
8/02 火	13.0	練習　8キロペース走　アップ＆ダウン　5キロ		今日は暑すぎてペース走中に何度もやめようか考えてたけど、頑張った。今日は終わってバイトもなかったから朝マック食べて、お昼寝して、再試験の勉強してた。
8/03 水	15.0	朝　3キロjog　午後　12キロjog		午前中合同連のポイント練習だったけど、テスト勉強でお休みさせていただいた。すみません！終わったと思ったらもう一個再試験の通知がきて、レポート提出＆再試験（8/25)という最悪な結果に。浮かれすぎたな。いろいろ（一番は東京行って琉杏に会いに行ったことだな）。
8/04 木	12.0	午前 (300＋200)×6 4000mペース走 アップ＆ダウン 5キロ		キツかったけど、あっという間に感じたし涼しかったのが救い。いい感じに走れました。午後はバスケをして気分転換になりました。夜ご飯食べすぎて吐きそう。
8/05 金	0.0			今日は髪を黒にして静か系清楚系女子へ進化。バイトも頑張って無駄にしなかった一日。
8/06 土	12.0	練習 12キロjog 流し×3		筋肉痛が残りながらもしっかり。普通に疲れた。テントイパーク楽しかった👍また行きたい。1週間ぐらい限定でこの名前。.
8/07 日	0.0			初昼飲み！頭が痛すぎてきつかった。楽しかった！
8/08 月	5.0	朝　5キロjog		水泳集中講義一日目。一日もプールの中にいると疲れる。まだあと三日。。。
8/09 火	5.0	朝　5キロjog		水泳集中補講二日目。水泳の檻から出してくれ。とてつもなくきついんだが！！！ガチで死んで家帰ってもう無理になってバイトサボタージュしてしまった。今回だけ🙏ちょっとこれから3月と同じことが起きそうな予感がするので避けたい。
8/10 水	0.0			水泳集中講義三日目。後半戦となるとやっぱやる気が出てくる( ͡° ͜ʖ ͡° )今日はしっかりバイトです。
8/11 木	0.0			水泳集中講義四日目。ついに終了！！！！！疲れた！そして打ち上げ！！ガンさん美味しかった〜満足！頑張ったあとの美味しいご飯とお酒は格別✨️
8/12 金	0.0			ガラスのコップ作りして、ぶどうの丘で沢山食べて、沢山恋愛話して楽しかった！
8/13 土	0.0	筋トレ		雨ひどいね。
8/14 日	5.0	昼すぎ 5キロジョグ		たろうコロナだってぴえん。
8/15 月	5.0	朝 5キロジョグ		鎌倉を2月ぶりに行った。楽しかった(*^^*)
8/16 火	11.2	練習 4000mペース走(4'30) 流し×2 少し早めのジョグ 3キロ アップ＆ダウン 4キロ		今日統一教会の事を学んだ。ふむふむ。次のターゲットは大学生らしいよ。
8/17 水	6.0	練習 1000m 流し×1 アップ＆ダウン5キロ		ガリガリ君って久々に食べると美味しさに気づく。
8/18 木	0.0			午後バイト入ってたので、午前筋トレをし、明日走ることにした。
8/19 金	10.0	朝 10キロjog		ジョグした。大会は5'10でまた走りたい。
8/20 土	7.0	中部記録会 1500m アップ＆ダウン 5キロ	1500m 5'19''30	言い訳をしてしまうとテスト期間と水泳集中補講があったり、自分で時間見つけて走らなかったりしたので、上手く走れなかった。途中まで(800)はいいペースだったけど、後半めっちゃ落ちてしまい、ゆみさんに抜かされそうになった。みんな頑張ってるのでもっと頑張ろうと思った。27大は自己ベスト(UB)出せるように頑張ろう。
8/21 日	0.0	静大サーキット		前日早めに解散したので起きれたけど、ギリギリを攻めまくり危なかった。前回より出発係として動けて良かった。多分次もその次もその係だろう、笑。
8/22 月	5.0	5キロjog		帰って気持ち悪かったけど、先に軽く走って、シャワー浴びたら急に眠気が来てねた。かなの言ってた通りになって4時になってから勉強した。
8/23 火	12.0	練習 12キロjog		ジョグにさせていただいた。
8/24 水	8.0	練習 3000＋1000＋1000 アップ＆ダウン 3キロ		とりあえずひとつ言えるのは、練習がメニュー通り出来なかったこと。暑さどうこう関係なく、まゆいとかなと力の差を感じた。ここで焦るのではなく、着々と頑張っていきたい。最近バイトラストまで入ったり、再試あったり、疲れること多いけど、夜の楽しみが増えてなんだかんだ頑張れる笑笑。
8/25 木	0.0			再テスト脂肪。
8/26 金	5.0	朝　5キロjog
8/27 土	15.0	練習 学内2周 アップ＆ダウン 5キロ
8/28 日	12.0	練習 12キロjog		自分も周りも色々起きた濃い日。
8/29 月	0.0			二日酔いの頭の痛さ。スタバのフラペチーノ期間限定全部売り切れ。全然飲めないじゃん！
8/30 火	0.0			休みました。すみません。
8/31 水	10.0	練習 10キロjog		再々試験のため自分で。やっと今日から夏休み😊
走行距離	173.2  km