犬飼小次郎  
地域 : 福岡    年齢 : もうすぐ50、目指せサブスリー
一言 : 
＜2011.11.27＞河口湖マラソン出走予定          ＜2011.11.27＞河口湖マラソン出走予定          ＜2011.11.27＞河口湖マラソン出走予定          ＜2011.11.27＞河口湖マラソン出走予定
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0  
6/02 月 0.0  
6/03 火 0.0  
6/04 水 0.0  
6/05 木 0.0  
6/06 金 0.0  
6/07 土 0.0   小川山
 屋根岩周辺。セレクション、ソラマメスラブ
6/08 日 0.0  
6/09 月 0.0  
6/10 火 0.0  
6/11 水 0.0  
6/12 木 0.0   TW錦糸町
6/13 金 0.0  
6/14 土 0.0   P2
 TSUNAMI　白十字5.10d/11a あと少し。タワーピンク棒10dあと少し。全体的に今ひとつ・・・
6/15 日 0.0  
6/16 月 4.8   猿江
 24:36
6/17 火 4.8   猿江
 26:00
6/18 水 0.0  
6/19 木 0.0  
6/20 金 10.0   荒川
 56:58
6/21 土 0.0   P2
 ピンク棒、白十字ともにRPできず。
6/22 日 0.0  
6/23 月 10.0   荒川
 59くらい
 往路27分、復路5/3インターバル
6/24 火 5.0   猿江
6/25 水 15.0   猿江
TW錦糸町
 往復＋10週。10週はちょうど60分。
１F黄色復習。２F水色ツアー。黄色は4番だけ、2,3,8,5,9敗退・・
6/26 木 7.0   猿江
 38：36
 往復＋2週
6/27 金 8.0   荒川
舟橋ロッキー
 インターバル5k,スローJog3k
初。R6,7は一撃（5Qくらい？）。3000ポイント後半は敗退。
6/28 土 0.0   P2
 年内最高値。11a4本RP,うち１オンサイト。タワーピンク棒10d,黄色矢印11a、ギャラリーピンク■11a/b、緑棒11a、TSUNAMI白十字11a。奥壁緑矢印11aはテン山。
6/29 日 0.0  
6/30 月 10.2   猿江
 54:30
 往復＋5週
走行距離 74.8  km