犬飼小次郎  
地域 : 福岡    年齢 : もうすぐ50、目指せサブスリー
一言 : 
＜2011.11.27＞河口湖マラソン出走予定          ＜2011.11.27＞河口湖マラソン出走予定          ＜2011.11.27＞河口湖マラソン出走予定          ＜2011.11.27＞河口湖マラソン出走予定
2008／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 6.5   猿江ジョグ＋インターバル
2/02 土 9.0   猿江ジョグ＋インターバル
 インターバルは1km/4:15〜4:40で、4本。
2/03 日 0.0   PUMP2
 TSUNAMI　白□5.11a RP。
2/04 月 0.0  
2/05 火 10.0   荒川
 56:30
 ちょい疲労気味、ペースダウン。
2/06 水 0.0  
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0  
2/09 土 0.0   八ヶ岳阿弥陀南稜
 7:00舟山十字路、18:00同下山
 P3基部までで降雪のため撤退。結局日帰り。
2/10 日 0.0  
2/11 月 28.0   荒川
 3:24
 42キロ走目指すも挫折。北千住から電車で帰宅
2/12 火 0.0  
2/13 水 7.0   猿江
 キロ5:30ペースで軽く。
2/14 木 0.0  
2/15 金 12.0   猿江
 キロ6-5:30くらい。休み休み。
2/16 土 0.0  
2/17 日 0.0   P2
 １０＋の新ルートに4本トライするもRPはなし・・
2/18 月 10.0   猿江
 キロ5:30ペース
2/19 火 0.0  
2/20 水 0.0  
2/21 木 0.0  
2/22 金 21.0   荒川
 またしてもギブアップ
2/23 土 0.0  
2/24 日 0.0   P2
 けっこうボロボロ。タワー紺＋11a敗退・・
2/25 月 0.0  
2/26 火 10.0   猿江
 キロ5-7分
 猿江公園5週。軽くビルドアップ気味に7分〜5分まで。
2/27 水 5.0   猿江
 往路4:45、復路5:40
2/28 木 0.0  
2/29 金 35.0   猿江
 4:30くらい
 猿江公園30週。脚ダウンで42キロならず。
走行距離 153.5  km