hiraizumi  (トライアスリート)
地域 : 長野    年齢 : 30代
一言 : 
楽しく走ります。目指せウルトラ          楽しく走ります。目指せウルトラ          楽しく走ります。目指せウルトラ          楽しく走ります。目指せウルトラ
2009／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水
 
      
4/02 木
 
      
4/03 金
 
      
4/04 土
 
      
4/05 日
30.0 R
 青梅高水山トレイルラン
 3：29：17
 昨年よりも大分タイム短縮
4/06 月
 
      
4/07 火
 
      
4/08 水
18.0 B
 通勤ＲＩＤＥ

4/09 木
36.0 B
 通勤ＲＩＤＥ

4/10 金
18.0 B
 通勤ＲＩＤＥ

4/11 土
 
      
4/12 日
 
      
4/13 月
18.0 B
 通勤ＲＩＤＥ

4/14 火
36.0 B
13.5 R
 通勤ＲＩＤＥ
朝RUN



4/15 水
36.0 B
 通勤ＲＩＤＥ

4/16 木
18.0 B
 通勤ＲＩＤＥ

4/17 金
 
      
4/18 土
20.0 R
 車を取りにセミナーハウスへ

4/19 日
43.0 R
 長野マラソン
 3：18：
4/20 月
 
      
4/21 火
 
      
4/22 水
20.0 R
 朝RUN
タラの芽、こしあぶら採りました。
4/23 木
18.6 R
 朝RUN

4/24 金
 
      
4/25 土
 
      
4/26 日
40.0 B


4/27 月
 
      
4/28 火
 
      
4/29 水
33.0 R
 トレイルラン
 3：30
4/30 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
220
178
km
km
km