fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2023／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 4.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′１４″ |
|
| 5/02 火 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′５２″ |
|
| 5/03 水 | 10.0 | 速歩き |
１°４５′５３″ |
川内〜大町徘徊 |
| 5/04 木 | 24.8 | 歩き ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２°０７′２９″ １°２０′５０″ |
牛田徘徊 |
| 5/05 金 | 0.0 | |||
| 5/06 土 | 0.0 | |||
| 5/07 日 | 0.0 | |||
| 5/08 月 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′１３″ |
|
| 5/09 火 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′３０″ |
|
| 5/10 水 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５５″ |
|
| 5/11 木 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５８″ |
|
| 5/12 金 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５９″ |
|
| 5/13 土 | 0.0 | |||
| 5/14 日 | 15.4 | 速歩き |
２°５２′４３″ |
山田町〜石内徘徊 |
| 5/15 月 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５７″ |
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| 5/16 火 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′３９″ |
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| 5/17 水 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５１″ |
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| 5/18 木 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′３３″ |
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| 5/19 金 | 12.7 | 速歩き |
２°２５′００″ |
古市〜長束徘徊 |
| 5/20 土 | 5.3 | 歩き |
１°０８′５９″ |
柴木〜川手徘徊 |
| 5/21 日 | 14.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°２３′４７″ |
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| 5/22 月 | 13.2 | 速歩き |
２°１６′０８″ |
緑井〜西原徘徊 |
| 5/23 火 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４４″ |
|
| 5/24 水 | 5.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′５５″ |
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| 5/25 木 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′４１″ |
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| 5/26 金 | 3.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２１′５２″ |
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| 5/27 土 | 18.5 | 速歩き 速歩き |
１°５２′０９″ １°４４′４７″ |
川内〜戸坂徘徊 戸坂徘徊 |
| 5/28 日 | 22.7 | 速歩き 速歩き |
５９′５６″ ３°１９′２４″ |
広島広域公園徘徊 八木〜緑井徘徊 |
| 5/29 月 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′０１″ |
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| 5/30 火 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′０３″ |
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| 5/31 水 | 3.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２１′３８″ |
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| 走行距離 | 217.7 km | |||