fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2023／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 4.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′１７″ |
|
| 3/02 木 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′２４″ |
|
| 3/03 金 | 4.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′５９″ |
|
| 3/04 土 | 13.2 | 歩き |
２°３９′３３″ |
飯室徘徊 |
| 3/05 日 | 11.8 | 歩き |
２°２８′４８″ |
牛田〜戸坂徘徊 |
| 3/06 月 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′１２″ |
|
| 3/07 火 | 4.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′００″ |
|
| 3/08 水 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４９″ |
|
| 3/09 木 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５３″ |
|
| 3/10 金 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′２７″ |
|
| 3/11 土 | 16.2 | 歩き |
３°２３′５７″ |
上安駅〜あさひが丘徘徊 |
| 3/12 日 | 14.9 | 歩き |
３°０５′２３″ |
矢賀〜牛田徘徊 |
| 3/13 月 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′２８″ |
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| 3/14 火 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′５６″ |
|
| 3/15 水 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′２３″ |
|
| 3/16 木 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′４１″ |
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| 3/17 金 | 4.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４８″ |
|
| 3/18 土 | 0.0 | |||
| 3/19 日 | 16.2 | 歩き |
３°２８′５０″ |
比治山〜東雲〜大州徘徊 |
| 3/20 月 | 3.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２０′２９″ |
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| 3/21 火 | 15.4 | 速歩き |
２°４５′５０″ |
高陽町徘徊 |
| 3/22 水 | 4.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４３″ |
|
| 3/23 木 | 0.0 | |||
| 3/24 金 | 4.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′１２″ |
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| 3/25 土 | 10.3 | 歩き |
２°２８′０８″ |
三次町徘徊 |
| 3/26 日 | 16.9 | 歩き |
３°２５′３４″ |
五日市〜商工センター〜江波〜吉島徘徊 |
| 3/27 月 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４５″ |
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| 3/28 火 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５９″ |
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| 3/29 水 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４８″ |
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| 3/30 木 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４０″ |
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| 3/31 金 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５０″ |
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| 走行距離 | 210.5 km | |||