fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2022／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 5.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３２′０７″ |
|
| 7/02 土 | 14.9 | 歩き |
２°４６′２０″ |
小河内〜今吉田徘徊 |
| 7/03 日 | 11.5 | 歩き |
２°３３′２５″ |
中区中央徘徊 |
| 7/04 月 | 5.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′４４″ |
|
| 7/05 火 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３２′００″ |
|
| 7/06 水 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′３５″ |
|
| 7/07 木 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′３４″ |
|
| 7/08 金 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′３１″ |
|
| 7/09 土 | 12.8 | 歩き |
２°４５′５０″ |
大塚〜伴徘徊 |
| 7/10 日 | 10.8 | 歩き |
２°０６′４１″ |
三次市秋町〜志和地徘徊 |
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 4.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′０７″ |
|
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 3.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２０′０３″ |
|
| 7/15 金 | 7.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４４′３０″ |
|
| 7/16 土 | 6.6 | 歩き |
１°２７′２２″ |
都志見〜戸谷徘徊 |
| 7/17 日 | 20.6 | 速歩き 速歩き |
１°５４′３２″ １°４４′２９″ |
中山徘徊 甲奴町梶田〜本郷徘徊 |
| 7/18 月 | 8.1 | 速歩き |
１°２６′０７″ |
緑井徘徊 |
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 4.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′３９″ |
|
| 7/21 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３２′０７″ |
|
| 7/22 金 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′１７″ |
|
| 7/23 土 | 5.3 | 歩き |
１°０６′５１″ |
亀山大野〜宮野徘徊 |
| 7/24 日 | 17.7 | 歩き 歩き |
１°３１′０１″ ２°０７′２０″ |
白島〜基町〜国泰寺町徘徊 上殿〜殿賀徘徊 |
| 7/25 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′０４″ |
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| 7/26 火 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′３７″ |
|
| 7/27 水 | 4.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′０６″ |
|
| 7/28 木 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′１２″ |
|
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 5.8 | 歩き |
１°０５′４６″ |
祗園徘徊 |
| 7/31 日 | 13.0 | 歩き |
２°４０′５９″ |
上殿〜筒賀徘徊 |
| 走行距離 | 208.6 km | |||