fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2021／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 12.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１３′０４″ |
|
| 5/02 日 | 12.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１１′４４″ |
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| 5/03 月 | 12.3 | 重量負荷山岳歩行 山岳歩行 |
２°３５′０５″ ４３′５４″ |
樽床ダム〜聖山〜高岳〜樽床ダム 戸河内駅跡〜盆手山往復 |
| 5/04 火 | 18.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４７′２０″ |
|
| 5/05 水 | 17.5 | 速歩き |
２°３７′３４″ |
佐伯町徘徊 |
| 5/06 木 | 5.2 | 速歩き |
４２′１１″ |
|
| 5/07 金 | 22.5 | 速歩き |
３°２３′４４″ |
安〜緑井〜八木徘徊 |
| 5/08 土 | 0.0 | |||
| 5/09 日 | 6.3 | 山岳歩行 |
１°４４′３１″ |
日野山周辺 |
| 5/10 月 | 5.4 | 速歩き |
４３′３５″ |
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| 5/11 火 | 5.4 | 速歩き |
４２′４６″ |
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| 5/12 水 | 5.4 | 速歩き |
４２′１３″ |
|
| 5/13 木 | 5.4 | 速歩き |
４１′４２″ |
|
| 5/14 金 | 5.4 | 速歩き |
４２′４３″ |
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| 5/15 土 | 7.6 | 雨中歩行 |
１°１７′０７″ |
元安橋〜自宅 |
| 5/16 日 | 0.0 | |||
| 5/17 月 | 2.6 | 速歩き |
１８′４７″ |
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| 5/18 火 | 5.4 | 速歩き |
４１′２３″ |
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| 5/19 水 | 5.3 | 速歩き |
４１′１６″ |
|
| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 5.3 | 速歩き |
４１′１８″ |
|
| 5/22 土 | 12.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１１′２８″ |
|
| 5/23 日 | 12.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１０′３９″ |
|
| 5/24 月 | 0.0 | |||
| 5/25 火 | 5.4 | 速歩き |
４３′２７″ |
|
| 5/26 水 | 5.3 | 速歩き |
４２′３３″ |
|
| 5/27 木 | 5.4 | 速歩き |
４１′１９″ |
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| 5/28 金 | 5.4 | 速歩き |
４１′０５″ |
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| 5/29 土 | 17.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°３７′２５″ |
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| 5/30 日 | 19.3 | 速歩き 速歩き |
１°３２′０６″ １°３６′１８″ |
可部・三入徘徊 元安橋〜新己斐橋〜自宅 |
| 5/31 月 | 5.3 | 速歩き |
４２′１９″ |
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| 走行距離 | 250.3 km | |||