fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2021／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 5.2 | 速歩き |
４０′５５″ |
|
| 3/02 火 | 5.3 | 速歩き |
４１′０７″ |
|
| 3/03 水 | 5.2 | 速歩き |
４２′１７″ |
|
| 3/04 木 | 4.9 | 速歩き |
３８′５７″ |
|
| 3/05 金 | 5.2 | 速歩き |
４２′０９″ |
|
| 3/06 土 | 10.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°００′１６″ |
|
| 3/07 日 | 14.1 | 山岳歩行 |
２°２９′２５″ |
広域公園前〜笹利山〜大塚 |
| 3/08 月 | 5.2 | 速歩き |
４３′２３″ |
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| 3/09 火 | 5.3 | 速歩き |
４３′５２″ |
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| 3/10 水 | 5.3 | 速歩き |
４０′３１″ |
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| 3/11 木 | 2.6 | 速歩き |
２２′００″ |
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| 3/12 金 | 4.5 | 雨中歩行 |
４１′２４″ |
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| 3/13 土 | 12.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１２′１１″ |
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| 3/14 日 | 14.6 | 山岳歩行 |
３°１４′５４″ |
広域公園前〜門前山〜寺田山〜五日市駅 |
| 3/15 月 | 5.3 | 速歩き |
４２′４６″ |
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| 3/16 火 | 0.0 | |||
| 3/17 水 | 5.3 | 速歩き |
４１′５８″ |
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| 3/18 木 | 5.2 | 速歩き |
４１′２６″ |
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| 3/19 金 | 5.3 | 速歩き |
４１′３８″ |
|
| 3/20 土 | 0.0 | |||
| 3/21 日 | 10.7 | 速歩き |
１°３３′５８″ |
元安橋〜新己斐橋〜自宅 |
| 3/22 月 | 5.3 | 速歩き |
４０′２１″ |
|
| 3/23 火 | 5.3 | 速歩き |
４１′２０″ |
|
| 3/24 水 | 5.3 | 速歩き |
４０′３５″ |
|
| 3/25 木 | 5.3 | 速歩き |
４０′４１″ |
|
| 3/26 金 | 5.3 | 速歩き |
３９′４３″ |
|
| 3/27 土 | 14.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°２１′４２″ |
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| 3/28 日 | 7.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４４′０５″ |
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| 3/29 月 | 5.2 | 速歩き |
４２′１２″ |
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| 3/30 火 | 5.2 | 速歩き |
４２′２８″ |
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| 3/31 水 | 5.3 | 速歩き |
４２′０７″ |
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| 走行距離 | 196.6 km | |||