月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	19.5	速歩き ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４６′１６″ １°００′０１″	祗園〜山本徘徊
8/02 月	5.4	速歩き	４３′３４″
8/03 火	5.4	速歩き	４３′３８″
8/04 水	5.3	速歩き	４２′５７″
8/05 木	5.3	速歩き	４２′５０″
8/06 金	5.3	速歩き	４３′０４″
8/07 土	8.9	速歩き	１°４８′１８″	祗園徘徊
8/08 日	8.5	速歩き	１°３３′１２″	緑井〜川内徘徊
8/09 月	0.0
8/10 火	5.4	速歩き	４３′５３″
8/11 水	5.4	速歩き	４３′２０″
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	8.1	速歩き	１°５０′１７″	比治山〜八丁堀徘徊
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	5.3	速歩き	４１′４４″
8/20 金	5.3	速歩き	４１′５２″
8/21 土	15.8	速歩き	２°５９′４１″	牛田新町〜口田徘徊
8/22 日	0.0
8/23 月	5.3	速歩き	４２′１４″
8/24 火	5.3	速歩き	４２′０５″
8/25 水	5.3	速歩き	４１′０４″
8/26 木	5.4	速歩き	４０′３２″
8/27 金	5.3	速歩き	４０′５８″
8/28 土	14.0	速歩き	２°３７′４８″	安東〜上安徘徊
8/29 日	10.7	山岳歩行	２°０７′２３″	西条駅〜龍王山〜寺家駅
8/30 月	5.4	速歩き	４３′４９″
8/31 火	7.7	速歩き	１°４０′４３″	基街界隈徘徊
走行距離	173.4  km