fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 5.1   速歩き
40′08″
12/02 水 5.1   速歩き
40′45″
12/03 木 5.1   速歩き
40′29″
12/04 金 5.1   速歩き
40′06″
12/05 土 7.4   ROAD・JOG
44′48″
12/06 日 8.0   山岳歩行
2°01′57″
中小田古墳群〜松笠観音寺
12/07 月 5.0   速歩き
41′58″
12/08 火 5.1   速歩き
41′46″
12/09 水 5.0   速歩き
40′41″
12/10 木 5.1   速歩き
39′56″
12/11 金 5.1   速歩き
39′12″
12/12 土 10.9   速歩き
1°29′42″
元安橋〜新己斐橋〜自宅
12/13 日 12.1   山岳歩行
2°51′52
小河原徘徊
12/14 月 5.1   速歩き
41′54″
12/15 火 5.1   速歩き
41′28″
12/16 水 5.1   速歩き
40′30″
12/17 木 12.7   ROAD・JOG
1°13′52″
12/18 金 5.1   速歩き
40′47″
12/19 土 0.0  
12/20 日 0.0  
12/21 月 0.0  
12/22 火 0.0  
12/23 水 0.0  
12/24 木 0.0  
12/25 金 0.0  
12/26 土 0.0  
12/27 日 0.0  
12/28 月 0.0  
12/29 火 0.0  
12/30 水 0.0  
12/31 木 0.0  
走行距離 117.2  km