fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 17.0   ROAD・JOG
1°43′00″
8/02 日 14.1   クロスカントリー
1°49′03″
権現山往復
8/03 月 4.9   速歩き
40′44″
8/04 火 4.9   速歩き
41′45″
8/05 水 4.9   速歩き
40′53″
8/06 木 4.9   速歩き
41′00″
8/07 金 3.2   速歩き
27′59″
8/08 土 16.0   ROAD・JOG
1°33′22″
8/09 日 0.0  
8/10 月 12.7   ROAD・JOG
1°15′42″
8/11 火 1.1   速歩き
9′05″
8/12 水 4.9   速歩き
41′13″
8/13 木 10.6   ROAD・JOG
1°03′11″
8/14 金 10.6   速歩き
1°42′24″
元安橋〜新己斐橋〜自宅
8/15 土 0.0  
8/16 日 11.2   ROAD・JOG
1°06′36″
8/17 月 4.4   速歩き
37′37″
8/18 火 4.8   速歩き
40′32″
8/19 水 4.2   速歩き
35′26″
8/20 木 4.4   速歩き
39′21″
8/21 金 3.2   速歩き
28′30″
8/22 土 10.1   ROAD・JOG
1°01′24″
8/23 日 6.2   ROAD・JOG
38′00″
8/24 月 4.9   速歩き
41′03″
8/25 火 4.9   速歩き
41′36″
8/26 水 4.9   速歩き
41′06″
8/27 木 4.9   速歩き
41′25″
8/28 金 4.9   速歩き
41′34″
8/29 土 7.9   ROAD・JOG
57′17″
8/30 日 0.0  
8/31 月 0.0  
走行距離 190.7  km