fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 4.9   速歩き
39′20″
7/02 木 4.9   速歩き
40′01″
7/03 金 4.9   速歩き
39′59″
7/04 土 10.8   ROAD・JOG
1°08′44″
7/05 日 20.9   速歩き
3°18′46″
八木用水取水口往復
7/06 月 0.0  
7/07 火 0.0  
7/08 水 0.0  
7/09 木 4.9   速歩き
40′36″
7/10 金 0.0  
7/11 土 7.6   ROAD・JOG
48′30″
7/12 日 10.9   速歩き
1°41′29″
元安橋〜新己斐橋〜自宅
7/13 月 0.0  
7/14 火 4.9   速歩き
39′14″
7/15 水 4.9   速歩き
39′39″
7/16 木 0.0  
7/17 金 4.9   速歩き
40′05″
7/18 土 10.1   ROAD・JOG
1°02′01″
7/19 日 11.5   ROAD・JOG
1°10′41″
7/20 月 4.8   速歩き
39′35″
7/21 火 4.8   速歩き
39′55″
7/22 水 0.0  
7/23 木 12.6   ROAD・JOG
1°17′09″
7/24 金 0.0  
7/25 土 15.0   ROAD・JOG
1°27′59″
7/26 日 0.0  
7/27 月 4.0   速歩き
33′12″
7/28 火 4.9   速歩き
39′57″
7/29 水 0.0  
7/30 木 4.9   速歩き
40′55″
7/31 金 4.9   速歩き
40′17″
走行距離 162.0  km