fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 0.0  
3/02 月 3.5   ROAD・JOG
19′21″
3/03 火 5.3   ROAD・JOG
27′40″
3/04 水 3.9   ROAD・JOG
19′33″
3/05 木 4.6   ROAD・JOG
23′47″
3/06 金 4.7   ROAD・JOG
26′31″
3/07 土 0.0  
3/08 日 17.9   速歩き
2°50′10″
仁方〜広〜阿賀徘徊
3/09 月 3.5   ROAD・JOG
18′49″
3/10 火 5.0   ROAD・JOG
29′02″
3/11 水 4.7   ROAD・JOG
24′26″
3/12 木 5.0   ROAD・JOG
25′07″
3/13 金 5.1   ROAD・JOG
25′23″
3/14 土 10.3   ROAD・JOG
57′41″
3/15 日 6.2   重量負荷山岳歩行
4°13′39″
小屋浦駅〜天狗岩〜坂駅
3/16 月 5.2   ROAD・JOG
26′07″
3/17 火 5.3   ROAD・JOG
26′49″
3/18 水 5.4   ROAD・JOG
26′52″
3/19 木 5.6   ROAD・JOG
27′31″
3/20 金 5.1   ROAD・JOG
28′04″
3/21 土 12.3   ROAD・JOG
1°08′19″
3/22 日 0.0  
3/23 月 5.5   ROAD・JOG
27′49″
3/24 火 6.0   ROAD・JOG
29′49″
3/25 水 5.9   ROAD・JOG
29′01″
3/26 木 6.0   ROAD・JOG
29′26″
3/27 金 0.0  
3/28 土 0.0  
3/29 日 17.6   速歩き
2°58′41″
鈴張〜飯室〜亀山徘徊
3/30 月 3.5   ROAD・JOG
18′00″
3/31 火 6.0   ROAD・JOG
29′08″
走行距離 169.1  km