fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 8.3   ROAD・JOG
49′16″
2/02 日 10.6   ROAD・JOG
59′40″
2/03 月 5.7   ROAD・JOG
29′24″
2/04 火 5.7   ROAD・JOG
27′47″
2/05 水 5.7   ROAD・JOG
28′11″
2/06 木 5.7   ROAD・JOG
27′40″
2/07 金 4.7   ROAD・JOG
24′27″
2/08 土 0.0  
2/09 日 13.2   ROAD・JOG
1°30′30″
2/10 月 0.0  
2/11 火 5.0   重量負荷山岳歩行
4°13′41″
似島徘徊
2/12 水 0.0  
2/13 木 1.4   ROAD・JOG
8′53″
2/14 金 0.0  
2/15 土 0.0  
2/16 日 0.0  
2/17 月 0.0  
2/18 火 0.0  
2/19 水 0.0  
2/20 木 2.9   速歩き
23′37″
2/21 金 4.3   速歩き
34′13″
2/22 土 7.5   ROAD・JOG
45′16″
2/23 日 6.3   ROAD・JOG
51′30″
2/24 月 10.1   速歩き
1°40′31″
矢野東〜海田徘徊
2/25 火 2.8   速歩き
26′25″
2/26 水 4.8   速歩き
39′18″
2/27 木 4.4   速歩き
34′07″
2/28 金 4.4   速歩き
34′27″
2/29 土 0.0  
走行距離 113.5  km