fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 13.3   クロスカントリー
1°51′21″
松笠山縦走
1/02 木 0.0  
1/03 金 14.3   山道・JOG
1°35′02″
権現山往復
1/04 土 13.4   山岳歩行
2°54′43″
飯室徘徊
1/05 日 0.0  
1/06 月 6.1   ROAD・JOG
31′16″
1/07 火 5.7   ROAD・JOG
28′58″
1/08 水 5.3   ROAD・JOG
25′47″
1/09 木 5.7   ROAD・JOG
27′48″
1/10 金 5.7   ROAD・JOG
27′36″
1/11 土 15.7   山道・JOG
1°39′55″
権現山往復
1/12 日 9.9   ROAD・JOG
57′26″
1/13 月 0.0  
1/14 火 5.7   ROAD・JOG
28′29″
1/15 水 5.2   ROAD・JOG
27′29″
1/16 木 5.8   ROAD・JOG
28′13″
1/17 金 5.8   ROAD・JOG
28′18″
1/18 土 15.9   山道・JOG
1°38′32″
権現山往復
1/19 日 10.3   ROAD・JOG
55′59″
1/20 月 5.7   ROAD・JOG
29′01″
1/21 火 5.7   ROAD・JOG
27′45″
1/22 水 5.7   ROAD・JOG
27′53″
1/23 木 5.7   ROAD・JOG
27′58″
1/24 金 5.7   ROAD・JOG
27′57″
1/25 土 10.5   ROAD・JOG
57′54″
1/26 日 13.3   ROAD・JOG
1°11′16″
1/27 月 7.6   ROAD・JOG
42′36″
1/28 火 5.7   ROAD・JOG
28′45″
1/29 水 5.7   ROAD・JOG
28′20″
1/30 木 5.7   ROAD・JOG
27′45″
1/31 金 5.7   ROAD・JOG
27′46″
走行距離 226.5  km