fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2020／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 4.9 | 速歩き |
３９′２０″ |
|
| 7/02 木 | 4.9 | 速歩き |
４０′０１″ |
|
| 7/03 金 | 4.9 | 速歩き |
３９′５９″ |
|
| 7/04 土 | 10.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０８′４４″ |
|
| 7/05 日 | 20.9 | 速歩き |
３°１８′４６″ |
八木用水取水口往復 |
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 4.9 | 速歩き |
４０′３６″ |
|
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 7.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４８′３０″ |
|
| 7/12 日 | 10.9 | 速歩き |
１°４１′２９″ |
元安橋〜新己斐橋〜自宅 |
| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 4.9 | 速歩き |
３９′１４″ |
|
| 7/15 水 | 4.9 | 速歩き |
３９′３９″ |
|
| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 4.9 | 速歩き |
４０′０５″ |
|
| 7/18 土 | 10.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０２′０１″ |
|
| 7/19 日 | 11.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１０′４１″ |
|
| 7/20 月 | 4.8 | 速歩き |
３９′３５″ |
|
| 7/21 火 | 4.8 | 速歩き |
３９′５５″ |
|
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 12.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１７′０９″ |
|
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 15.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°２７′５９″ |
|
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 4.0 | 速歩き |
３３′１２″ |
|
| 7/28 火 | 4.9 | 速歩き |
３９′５７″ |
|
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 4.9 | 速歩き |
４０′５５″ |
|
| 7/31 金 | 4.9 | 速歩き |
４０′１７″ |
|
| 走行距離 | 162.0 km | |||