fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2020／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′１８″ |
|
| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 18.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４０′３５″ |
|
| 4/05 日 | 20.3 | 山岳歩行 |
４°２２′５４″ |
自宅〜北阿武山〜太田川橋〜自宅 |
| 4/06 月 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５６″ |
|
| 4/07 火 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′１１″ |
|
| 4/08 水 | 5.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′５７″ |
|
| 4/09 木 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′５６″ |
|
| 4/10 金 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′００″ |
|
| 4/11 土 | 14.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°２０′３８″ |
|
| 4/12 日 | 7.3 | 雨中歩行 |
１°１９′３７″ |
元安橋〜自宅 |
| 4/13 月 | 5.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′３６″ |
|
| 4/14 火 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′４２″ |
|
| 4/15 水 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′０４″ |
|
| 4/16 木 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′４３″ |
|
| 4/17 金 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′１９″ |
|
| 4/18 土 | 16.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°３０′４８″ |
|
| 4/19 日 | 13.1 | クロスカントリー |
１°３９′４４″ |
松笠山縦走 |
| 4/20 月 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′５４″ |
|
| 4/21 火 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′１７″ |
|
| 4/22 水 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′１６″ |
|
| 4/23 木 | 6.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′２８″ |
|
| 4/24 金 | 6.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′１６″ |
|
| 4/25 土 | 0.0 | |||
| 4/26 日 | 0.0 | |||
| 4/27 月 | 6.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′２２″ |
|
| 4/28 火 | 4.6 | 速歩き |
３８′５１″ |
|
| 4/29 水 | 9.3 | 速歩き |
１°２３′５６″ |
元安橋〜自宅 |
| 4/30 木 | 10.4 | 速歩き ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４１′２４″ ２８′２４″ |
|
| 走行距離 | 213.8 km | |||