fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2020／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | |||
| 3/02 月 | 3.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１９′２１″ |
|
| 3/03 火 | 5.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′４０″ |
|
| 3/04 水 | 3.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１９′３３″ |
|
| 3/05 木 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′４７″ |
|
| 3/06 金 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′３１″ |
|
| 3/07 土 | 0.0 | |||
| 3/08 日 | 17.9 | 速歩き |
２°５０′１０″ |
仁方〜広〜阿賀徘徊 |
| 3/09 月 | 3.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１８′４９″ |
|
| 3/10 火 | 5.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′０２″ |
|
| 3/11 水 | 4.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′２６″ |
|
| 3/12 木 | 5.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′０７″ |
|
| 3/13 金 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′２３″ |
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| 3/14 土 | 10.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５７′４１″ |
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| 3/15 日 | 6.2 | 重量負荷山岳歩行 |
４°１３′３９″ |
小屋浦駅〜天狗岩〜坂駅 |
| 3/16 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′０７″ |
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| 3/17 火 | 5.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′４９″ |
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| 3/18 水 | 5.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′５２″ |
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| 3/19 木 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′３１″ |
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| 3/20 金 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′０４″ |
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| 3/21 土 | 12.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０８′１９″ |
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| 3/22 日 | 0.0 | |||
| 3/23 月 | 5.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′４９″ |
|
| 3/24 火 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′４９″ |
|
| 3/25 水 | 5.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′０１″ |
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| 3/26 木 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′２６″ |
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| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 0.0 | |||
| 3/29 日 | 17.6 | 速歩き |
２°５８′４１″ |
鈴張〜飯室〜亀山徘徊 |
| 3/30 月 | 3.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１８′００″ |
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| 3/31 火 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′０８″ |
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| 走行距離 | 169.1 km | |||