fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2020／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 水 | 13.3 | クロスカントリー |
１°５１′２１″ |
松笠山縦走 |
| 1/02 木 | 0.0 | |||
| 1/03 金 | 14.3 | 山道・ＪＯＧ |
１°３５′０２″ |
権現山往復 |
| 1/04 土 | 13.4 | 山岳歩行 |
２°５４′４３″ |
飯室徘徊 |
| 1/05 日 | 0.0 | |||
| 1/06 月 | 6.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′１６″ |
|
| 1/07 火 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′５８″ |
|
| 1/08 水 | 5.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４７″ |
|
| 1/09 木 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′４８″ |
|
| 1/10 金 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′３６″ |
|
| 1/11 土 | 15.7 | 山道・ＪＯＧ |
１°３９′５５″ |
権現山往復 |
| 1/12 日 | 9.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５７′２６″ |
|
| 1/13 月 | 0.0 | |||
| 1/14 火 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′２９″ |
|
| 1/15 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′２９″ |
|
| 1/16 木 | 5.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′１３″ |
|
| 1/17 金 | 5.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′１８″ |
|
| 1/18 土 | 15.9 | 山道・ＪＯＧ |
１°３８′３２″ |
権現山往復 |
| 1/19 日 | 10.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５５′５９″ |
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| 1/20 月 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′０１″ |
|
| 1/21 火 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′４５″ |
|
| 1/22 水 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′５３″ |
|
| 1/23 木 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′５８″ |
|
| 1/24 金 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′５７″ |
|
| 1/25 土 | 10.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５７′５４″ |
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| 1/26 日 | 13.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１１′１６″ |
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| 1/27 月 | 7.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４２′３６″ |
|
| 1/28 火 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′４５″ |
|
| 1/29 水 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′２０″ |
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| 1/30 木 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′４５″ |
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| 1/31 金 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′４６″ |
|
| 走行距離 | 226.5 km | |||