fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2019／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 日 | 12.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０８′４４″ |
|
| 9/02 月 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′１９″ |
|
| 9/03 火 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′２８″ |
|
| 9/04 水 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′０５″ |
|
| 9/05 木 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′０５″ |
|
| 9/06 金 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′１６″ |
|
| 9/07 土 | 12.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０９′５５″ |
|
| 9/08 日 | 0.0 | |||
| 9/09 月 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′３２″ |
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| 9/10 火 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′２７″ |
|
| 9/11 水 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′２８″ |
|
| 9/12 木 | 0.0 | |||
| 9/13 金 | 5.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′５５″ |
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| 9/14 土 | 7.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４３′２２″ |
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| 9/15 日 | 79.0 | １０°２９′３８″ |
||
| 9/16 月 | 0.0 | |||
| 9/17 火 | 3.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２１′４１″ |
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| 9/18 水 | 2.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１５′０６″ |
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| 9/19 木 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′５３″ |
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| 9/20 金 | 5.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′５４″ |
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| 9/21 土 | 0.0 | |||
| 9/22 日 | 0.0 | |||
| 9/23 月 | 16.5 | 速歩き |
２°４９′４８″ |
向原町徘徊 |
| 9/24 火 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′３１″ |
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| 9/25 水 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′０７″ |
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| 9/26 木 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′１８″ |
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| 9/27 金 | 3.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１７′０９″ |
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| 9/28 土 | 0.0 | |||
| 9/29 日 | 0.0 | |||
| 9/30 月 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′４０″ |
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| 走行距離 | 219.0 km | |||