fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2019／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′２１″ |
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| 4/02 火 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′１３″ |
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| 4/03 水 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′１５″ |
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| 4/04 木 | 5.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′３４″ |
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| 4/05 金 | 6.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′２９″ |
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| 4/06 土 | 22.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°５９′５１″ |
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| 4/07 日 | 15.8 | 速歩き |
２°５２′４３″ |
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| 4/08 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′３０″ |
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| 4/09 火 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′１８″ |
|
| 4/10 水 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′４７″ |
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| 4/11 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′３１″ |
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| 4/12 金 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′２５″ |
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| 4/13 土 | 24.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２°０５′０３″ |
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| 4/14 日 | 24.0 | 速歩き |
４°０２′０８″ |
深川徘徊 |
| 4/15 月 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′４７″ |
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| 4/16 火 | 6.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′１８″ |
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| 4/17 水 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′３８″ |
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| 4/18 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′１７″ |
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| 4/19 金 | 3.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１４′３９″ |
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| 4/20 土 | 11.0 | 重量負荷山岳歩行 |
観音台入口〜極楽寺山〜廿日市駅 |
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| 4/21 日 | 18.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°３８′３０″ |
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| 4/22 月 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３２′１１″ |
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| 4/23 火 | 3.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１６′１２″ |
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| 4/24 水 | 0.0 | |||
| 4/25 木 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′４８″ |
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| 4/26 金 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′０８″ |
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| 4/27 土 | 26.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２°２９′１３″ |
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| 4/28 日 | 0.0 | |||
| 4/29 月 | 15.5 | 雨中歩行 |
２°４５′０２″ |
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| 4/30 火 | 25.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２°１８′３９″ |
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| 走行距離 | 289.6 km | |||