fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2019／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 6.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′４０″ |
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| 3/02 土 | 13.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１２′４１″ |
|
| 3/03 日 | 10.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０４′２４″ |
|
| 3/04 月 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′３３″ |
|
| 3/05 火 | 6.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３２′１２″ |
|
| 3/06 水 | 0.0 | |||
| 3/07 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′４２″ |
|
| 3/08 金 | 6.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′５２″ |
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| 3/09 土 | 22.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２°０３′０５″ |
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| 3/10 日 | 17.7 | 雨中歩行 |
３°０４′０７″ |
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| 3/11 月 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′１９″ |
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| 3/12 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′００″ |
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| 3/13 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′２７″ |
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| 3/14 木 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′５９″ |
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| 3/15 金 | 6.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′５９″ |
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| 3/16 土 | 13.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１２′１２″ |
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| 3/17 日 | 18.4 | 山岳歩行 |
３°４２′０８″ |
石内〜伴南徘徊 |
| 3/18 月 | 6.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３３′０２″ |
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| 3/19 火 | 6.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′４３″ |
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| 3/20 水 | 6.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′４５″ |
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| 3/21 木 | 0.0 | |||
| 3/22 金 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′５０″ |
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| 3/23 土 | 20.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４６′２３″ |
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| 3/24 日 | 0.0 | |||
| 3/25 月 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′３４″ |
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| 3/26 火 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′０３″ |
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| 3/27 水 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′２４″ |
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| 3/28 木 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′４３″ |
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| 3/29 金 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′０６″ |
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| 3/30 土 | 21.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°５６′０７″ |
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| 3/31 日 | 18.1 | 速歩き |
２°５９′００″ |
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| 走行距離 | 272.2 km | |||