fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2018／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 0.0 | |||
| 8/02 木 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′３６″ |
|
| 8/03 金 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′３５″ |
|
| 8/04 土 | 12.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１３′０８″ |
|
| 8/05 日 | 7.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４４′４３″ |
|
| 8/06 月 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′０１″ |
|
| 8/07 火 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′２０″ |
|
| 8/08 水 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′２０″ |
|
| 8/09 木 | 5.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′１９″ |
|
| 8/10 金 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′２６″ |
|
| 8/11 土 | 0.0 | |||
| 8/12 日 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３３′２７″ |
|
| 8/13 月 | 0.0 | |||
| 8/14 火 | 0.0 | |||
| 8/15 水 | 16.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°３３′５１″ |
|
| 8/16 木 | 0.0 | |||
| 8/17 金 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３２′３２″ |
|
| 8/18 土 | 16.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°３３′１６″ |
|
| 8/19 日 | 10.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０６′３３″ |
|
| 8/20 月 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′４５″ |
|
| 8/21 火 | 5.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′５２″ |
|
| 8/22 水 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′２６″ |
|
| 8/23 木 | 0.0 | |||
| 8/24 金 | 2.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１８′４３″ |
|
| 8/25 土 | 16.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°３４′３０″ |
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| 8/26 日 | 12.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１０′１５″ |
|
| 8/27 月 | 5.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′４５″ |
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| 8/28 火 | 5.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′２８″ |
|
| 8/29 水 | 5.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′２９″ |
|
| 8/30 木 | 5.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′１８″ |
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| 8/31 金 | 5.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′０２″ |
|
| 走行距離 | 188.9 km | |||