fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2018／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 0.0 | |||
| 4/02 月 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′５２″ |
|
| 4/03 火 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′０６″ |
|
| 4/04 水 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′１１″ |
|
| 4/05 木 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′１３″ |
|
| 4/06 金 | 0.0 | |||
| 4/07 土 | 13.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°２５′２８″ |
|
| 4/08 日 | 18.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４１′５３″ |
|
| 4/09 月 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３３′１８″ |
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| 4/10 火 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′４４″ |
|
| 4/11 水 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′４７″ |
|
| 4/12 木 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′３４″ |
|
| 4/13 金 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′５５″ |
|
| 4/14 土 | 0.0 | |||
| 4/15 日 | 8.4 | 重量負荷山岳歩行 |
３°２３′５０″ |
|
| 4/16 月 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３２′１２″ |
|
| 4/17 火 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′１４″ |
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| 4/18 水 | 4.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２２′１４″ |
|
| 4/19 木 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′２９″ |
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| 4/20 金 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′０２″ |
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| 4/21 土 | 7.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３９′１３″ |
|
| 4/22 日 | 23.0 | 重量負荷山岳歩行 |
４°４７′４６″ |
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| 4/23 月 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′３６″ |
|
| 4/24 火 | 0.0 | |||
| 4/25 水 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′３０″ |
|
| 4/26 木 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′１１″ |
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| 4/27 金 | 6.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′０３″ |
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| 4/28 土 | 12.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０２′３２″ |
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| 4/29 日 | 25.3 | ウォーミングアップ レース21.0975㎞ |
１°３８′５０″ |
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| 4/30 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 217.7 km | |||