fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2018／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４６″ |
|
| 3/02 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′３７″ |
|
| 3/03 土 | 0.0 | |||
| 3/04 日 | 18.8 | 速歩き |
３°２７′４６″ |
|
| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′１７″ |
|
| 3/07 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′３２″ |
|
| 3/08 木 | 2.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１０′５１″ |
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| 3/09 金 | 3.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１８′３１″ |
|
| 3/10 土 | 14.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１８′２０″ |
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| 3/11 日 | 20.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４３′２２″ |
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| 3/12 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４９″ |
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| 3/13 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′４７″ |
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| 3/14 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′２１″ |
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| 3/15 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′５７″ |
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| 3/16 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′４２″ |
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| 3/17 土 | 10.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５５′１６″ |
|
| 3/18 日 | 0.0 | |||
| 3/19 月 | 0.0 | |||
| 3/20 火 | 3.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
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| 3/21 水 | 0.0 | |||
| 3/22 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
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| 3/23 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
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| 3/24 土 | 20.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４７′２７″ |
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| 3/25 日 | 18.0 | 重量負荷山岳歩行 |
吉浦駅〜魚見山〜鉢巻山〜上山〜天応駅 |
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| 3/26 月 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
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| 3/27 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
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| 3/28 水 | 2.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
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| 3/29 木 | 3.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
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| 3/30 金 | 4.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
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| 3/31 土 | 12.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０７′３８″ |
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| 走行距離 | 201.8 km | |||