fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年５６歳
一言 : 
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2018／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′３２″
2/02 金 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２３′４９″
2/03 土 12.1   速歩き
 ２°０３′１７″
2/04 日 45.4   ウォーミングアップ
レース42.195㎞
 ３°５２′１２″
2/05 月 0.0  
2/06 火 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′５１″
2/07 水 7.1   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ９′３８″
２５′２６″
2/08 木 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′４４″
2/09 金 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′０５″
2/10 土 0.0  
2/11 日 12.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １°０９′１６″
2/12 月 0.0  
2/13 火 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′４７″
2/14 水 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′２２″
2/15 木 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′１４″
2/16 金 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′３６″
2/17 土 16.8   速歩き
 ３°１１′２０″
2/18 日 11.2   重量負荷山岳歩行
 小屋浦駅～天狗岩～坂駅外
2/19 月 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′５９″
2/20 火 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′２１″
2/21 水 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′１６″
2/22 木 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
2/23 金 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′０６″
2/24 土 7.3   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ３７′２２″
2/25 日 44.8   ウォーミングアップ
レース42.195㎞
 ３°４２′３６″
2/26 月 1.9   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １１′３５″
2/27 火 3.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １７′４８″
2/28 水 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′０４″
走行距離 240.4  km