fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2018／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 7.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
４１′５８″ |
|
| 7/02 月 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′４８″ |
|
| 7/03 火 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′５１″ |
|
| 7/04 水 | 5.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′４０″ |
|
| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 0.0 | |||
| 7/08 日 | 0.0 | |||
| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 5.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′１１″ |
|
| 7/11 水 | 0.0 | |||
| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 5.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′４４″ |
|
| 7/14 土 | 10.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０１′２０″ |
|
| 7/15 日 | 10.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０３′０１″ |
|
| 7/16 月 | 0.0 | |||
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 5.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′２０″ |
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| 7/19 木 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５７″ |
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| 7/20 金 | 5.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′３９″ |
|
| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 10.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０２′４９″ |
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| 7/23 月 | 5.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′０７″ |
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| 7/24 火 | 5.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′０４″ |
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| 7/25 水 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′４３″ |
|
| 7/26 木 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′４６″ |
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| 7/27 金 | 5.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３１′０２″ |
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| 7/28 土 | 10.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０２′１６″ |
|
| 7/29 日 | 0.0 | |||
| 7/30 月 | 5.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３０′１６″ |
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| 7/31 火 | 12.0 | 速歩き |
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| 走行距離 | 138.2 km | |||