fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 5.2   ROAD・JOG
24′15″
12/02 土 15.2   ROAD・JOG
1°20′44″
12/03 日 20.3   ROAD・JOG
1°46′35″
12/04 月 5.2   ROAD・JOG
25′39″
12/05 火 5.2   ROAD・JOG
25′12″
12/06 水 5.6   ROAD・JOG
26′23″
12/07 木 5.2   ROAD・JOG
24′32″
12/08 金 5.6   ROAD・JOG
26′30″
12/09 土 0.0  
12/10 日 0.0  
12/11 月 5.6   ROAD・JOG
12/12 火 5.6   ROAD・JOG
27′20″
12/13 水 5.2   ROAD・JOG
24′56″
12/14 木 2.9   ROAD・JOG
14′51″
12/15 金 5.2   ROAD・JOG
24′14″
12/16 土 7.3   ROAD・JOG
12/17 日 12.4   重量負荷山岳歩行
12/18 月 5.2   ROAD・JOG
25′29″
12/19 火 5.2   ROAD・JOG
24′44″
12/20 水 5.2   ROAD・JOG
23′38″
12/21 木 5.6   ROAD・JOG
25′17″
12/22 金 5.2   ROAD・JOG
24′08″
12/23 土 15.4   ROAD・JOG
1°19′56″
12/24 日 0.0  
12/25 月 5.2   ROAD・JOG
24′18″
12/26 火 5.2   ROAD・JOG
24′25″
12/27 水 5.2   ROAD・JOG
24′07″
12/28 木 5.2   ROAD・JOG
24′28″
12/29 金 10.7   ROAD・JOG
1°05′44″
12/30 土 21.5   ROAD・JOG
1°52′03″
12/31 日 0.0  
走行距離 206.5  km