fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 5.2   ROAD・JOG
25′11″
9/02 土 7.1   ROAD・JOG
40′52″
9/03 日 26.2   ウォーミングアップ等
レース21.0975q
29′11″
1°46′04″
9/04 月 5.2   ROAD・JOG
28′39″
9/05 火 5.2   ROAD・JOG
26′20″
9/06 水 5.6   ROAD・JOG
26′55″
9/07 木 0.0  
9/08 金 5.6   ROAD・JOG
27′24″
9/09 土 16.2   ROAD・JOG
1°36′52″
9/10 日 12.6   ROAD・JOG
1°11′54″
9/11 月 5.2   ROAD・JOG
26′00″
9/12 火 5.2   ROAD・JOG
25′00″
9/13 水 1.3  
9/14 木 5.2   ROAD・JOG
25′59″
9/15 金 5.6   ROAD・JOG
27′13″
9/16 土 0.0  
9/17 日 0.0  
9/18 月 0.0  
9/19 火 5.2   ROAD・JOG
25′26″
9/20 水 7.7   ROAD・JOG
25′21″
9/21 木 5.6   ROAD・JOG
27′08″
9/22 金 0.6  
9/23 土 12.2   ROAD・JOG
1°04′38″
9/24 日 12.2   ROAD・JOG
1°02′48″
9/25 月 5.2   ROAD・JOG
25′33″
9/26 火 5.2   ROAD・JOG
24′39″
9/27 水 0.0  
9/28 木 5.2   ROAD・JOG
25′06″
9/29 金 0.0  
9/30 土 7.7   重量負荷山岳歩行
4°36′40″
走行距離 178.2  km