fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2017／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′１５″ |
|
| 12/02 土 | 15.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°２０′４４″ |
|
| 12/03 日 | 20.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４６′３５″ |
|
| 12/04 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′３９″ |
|
| 12/05 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′１２″ |
|
| 12/06 水 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′２３″ |
|
| 12/07 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′３２″ |
|
| 12/08 金 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′３０″ |
|
| 12/09 土 | 0.0 | |||
| 12/10 日 | 0.0 | |||
| 12/11 月 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
||
| 12/12 火 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′２０″ |
|
| 12/13 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′５６″ |
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| 12/14 木 | 2.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１４′５１″ |
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| 12/15 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′１４″ |
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| 12/16 土 | 7.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
||
| 12/17 日 | 12.4 | 重量負荷山岳歩行 |
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| 12/18 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′２９″ |
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| 12/19 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′４４″ |
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| 12/20 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２３′３８″ |
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| 12/21 木 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′１７″ |
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| 12/22 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′０８″ |
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| 12/23 土 | 15.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１９′５６″ |
|
| 12/24 日 | 0.0 | |||
| 12/25 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′１８″ |
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| 12/26 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′２５″ |
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| 12/27 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′０７″ |
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| 12/28 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′２８″ |
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| 12/29 金 | 10.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０５′４４″ |
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| 12/30 土 | 21.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°５２′０３″ |
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| 12/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 206.5 km | |||