fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年５６歳
一言 : 
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2017／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′１１″
9/02 土 7.1   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ４０′５２″
9/03 日 26.2   ウォーミングアップ等
レース21.0975㎞
 ２９′１１″
１°４６′０４″
9/04 月 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２８′３９″
9/05 火 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２６′２０″
9/06 水 5.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２６′５５″
9/07 木 0.0  
9/08 金 5.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２７′２４″
9/09 土 16.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １°３６′５２″
9/10 日 12.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １°１１′５４″
9/11 月 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２６′００″
9/12 火 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′００″
9/13 水 1.3  
9/14 木 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′５９″
9/15 金 5.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２７′１３″
9/16 土 0.0  
9/17 日 0.0  
9/18 月 0.0  
9/19 火 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′２６″
9/20 水 7.7   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′２１″
9/21 木 5.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２７′０８″
9/22 金 0.6  
9/23 土 12.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １°０４′３８″
9/24 日 12.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １°０２′４８″
9/25 月 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′３３″
9/26 火 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２４′３９″
9/27 水 0.0  
9/28 木 5.2   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 ２５′０６″
9/29 金 0.0  
9/30 土 7.7   重量負荷山岳歩行
 ４°３６′４０″
走行距離 178.2  km