fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2017／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 12.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０９′３８″ |
|
| 7/02 日 | 17.0 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４１′１２″ |
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| 7/03 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５５″ |
|
| 7/04 火 | 5.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′０５″ |
|
| 7/05 水 | 6.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３４′０５″ |
|
| 7/06 木 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′３６″ |
|
| 7/07 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′０１″ |
|
| 7/08 土 | 0.0 | |||
| 7/09 日 | 13.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１９′０４″ |
|
| 7/10 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′４４″ |
|
| 7/11 火 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′３３″ |
|
| 7/12 水 | 5.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′３１″ |
|
| 7/13 木 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′０６″ |
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| 7/14 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′３５″ |
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| 7/15 土 | 18.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４４′１５″ |
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| 7/16 日 | 19.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２°０５′４９″ |
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| 7/17 月 | 16.8 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４６′５７″ |
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| 7/18 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′４４″ |
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| 7/19 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′２９″ |
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| 7/20 木 | 3.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１９′０９″ |
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| 7/21 金 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′３４″ |
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| 7/22 土 | 7.1 | 重量負荷山岳歩行 |
３°１７′２２″ |
龍頭山登山口ＢＳ〜龍頭山山頂往復 |
| 7/23 日 | 0.0 | |||
| 7/24 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５９″ |
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| 7/25 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′３０″ |
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| 7/26 水 | 5.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′１２″ |
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| 7/27 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′３７″ |
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| 7/28 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′５５″ |
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| 7/29 土 | 14.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°３３′５１″ |
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| 7/30 日 | 13.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１６′０７″ |
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| 7/31 月 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′３１″ |
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| 走行距離 | 240.1 km | |||