fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′００″ |
|
| 5/02 火 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′３２″ |
|
| 5/03 水 | 11.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°００′３７″ |
|
| 5/04 木 | 18.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°３８′４２″ |
|
| 5/05 金 | 0.0 | |||
| 5/06 土 | 11.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１２′４１″ |
|
| 5/07 日 | 0.0 | |||
| 5/08 月 | 6.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３３′３８″ |
|
| 5/09 火 | 19.9 | エアロバイク漕ぎ エアロバイク漕ぎ |
５′０８″ ３０′００″ |
|
| 5/10 水 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′１５″ |
|
| 5/11 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′３５″ |
|
| 5/12 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′３６″ |
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| 5/13 土 | 22.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２°０２′３８″ |
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| 5/14 日 | 11.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０３′０５″ |
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| 5/15 月 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′１１″ |
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| 5/16 火 | 6.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
３２′５６″ |
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| 5/17 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′５４″ |
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| 5/18 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２５′５２″ |
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| 5/19 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′３９″ |
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| 5/20 土 | 19.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２°００′０９″ |
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| 5/21 日 | 8.8 | 重量負荷山岳歩行 |
４°０３′２５″ |
松の木峠～冠山往復 |
| 5/22 月 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′１４″ |
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| 5/23 火 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′２０″ |
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| 5/24 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′１３″ |
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| 5/25 木 | 5.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′３０″ |
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| 5/26 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２４′３６″ |
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| 5/27 土 | 0.0 | |||
| 5/28 日 | 100.0 | レース100㎞ |
１３°０８′１４″ |
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| 5/29 月 | 0.0 | |||
| 5/30 火 | 0.0 | |||
| 5/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 313.3 km | |||