fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2016／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′５５″ |
|
| 7/02 土 | 12.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１８′０６″ |
|
| 7/03 日 | 9.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５８′３６″ |
|
| 7/04 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′４０″ |
|
| 7/05 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′２１″ |
|
| 7/06 水 | 1.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
||
| 7/07 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′５０″ |
|
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 15.9 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４３′２３″ |
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| 7/10 日 | 12.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°１９′１６″ |
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| 7/11 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′３１″ |
|
| 7/12 火 | 5.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２６′４０″ |
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| 7/13 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′５４″ |
|
| 7/14 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′４３″ |
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| 7/15 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２７′５１″ |
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| 7/16 土 | 14.1 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°３７′１２″ |
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| 7/17 日 | 15.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４９′２０″ |
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| 7/18 月 | 16.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°５５′２０″ |
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| 7/19 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
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| 7/20 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２９′３１″ |
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| 7/21 木 | 10.7 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°０７′３７″ |
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| 7/22 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′５３″ |
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| 7/23 土 | 6.2 | 重量負荷山岳歩行 |
大佐スキー場前〜大潰山〜大佐スキー場前 |
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| 7/24 日 | 16.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４９′３２″ |
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| 7/25 月 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′５１″ |
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| 7/26 火 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′５０″ |
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| 7/27 水 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′０１″ |
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| 7/28 木 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
２８′４１″ |
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| 7/29 金 | 5.2 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
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| 7/30 土 | 9.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５９′４１″ |
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| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 228.1 km | |||