fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 12.1   ROAD・JOG
1°12′18″
1/02 土 14.1   ROAD・JOG
1°21′20″
1/03 日 17.9   ROAD・JOG
1°52′56″
1/04 月 0.0  
1/05 火 5.1   ROAD・JOG
28′03″
1/06 水 5.1   ROAD・JOG
26′48″
1/07 木 5.1   ROAD・JOG
27′29″
1/08 金 5.1   ROAD・JOG
27′51″
1/09 土 6.0  
1/10 日 19.6   ROAD・JOG
1°58′10″
1/11 月 0.0  
1/12 火 5.1   ROAD・JOG
29′56″
1/13 水 5.1   ROAD・JOG
27′43″
1/14 木 5.1   ROAD・JOG
28′08″
1/15 金 2.4   ROAD・JOG
1/16 土 0.0  
1/17 日 0.0  
1/18 月 5.1   ROAD・JOG
27′23″
1/19 火 5.1   ROAD・JOG
28′33″
1/20 水 5.1   ROAD・JOG
28′45″
1/21 木 5.1   ROAD・JOG
26′57″
1/22 金 10.5   エアロバイク漕ぎ
20′
1/23 土 18.6   ROAD・JOG
1°56′32″
1/24 日 6.2   山岳歩行
2°13′25″
1/25 月 5.1   ROAD・JOG
29′48″
1/26 火 5.1   ROAD・JOG
28′51″
1/27 水 1.3   ROAD・JOG
1/28 木 17.0   エアロバイク漕ぎ
30′
1/29 金 10.1   エアロバイク漕ぎ
20′
1/30 土 0.0  
1/31 日 7.0   ROAD・JOG
47′50″
走行距離 209.1  km