fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 0.0  
6/03 水 0.0  
6/04 木 0.0  
6/05 金 14.6   エアロバイク漕ぎ
30′
6/06 土 4.2   ROAD・JOG
32′くらい
6/07 日 20.7   速歩き
3°57′37″
6/08 月 3.5   ROAD・JOG
21′51″
6/09 火 5.0   ROAD・JOG
30′08″
6/10 水 5.1   ROAD・JOG
29′56″
6/11 木 5.1   ROAD・JOG
28′46″
6/12 金 5.1   ROAD・JOG
27′57″
6/13 土 14.2   ROAD・JOG
1°28′くらい
6/14 日 18.6   ROAD・JOG
1°53′くらい
6/15 月 5.2   ROAD・JOG
32′42″
6/16 火 3.5   ROAD・JOG
19′29″
6/17 水 5.2   ROAD・JOG
29′38″
6/18 木 0.0  
6/19 金 16.8   エアロバイク漕ぎ
30′
6/20 土 14.2   ROAD・JOG
1°24′くらい
6/21 日 25.2   速歩き
4°35′25″
6/22 月 5.1   ROAD・JOG
29′48″
6/23 火 5.2   ROAD・JOG
29′26″
6/24 水 5.4   ROAD・JOG
30′22″
6/25 木 5.1   ROAD・JOG
27′47″
6/26 金 0.0  
6/27 土 9.5   ROAD・JOG
55′くらい
6/28 日 0.0  
6/29 月 5.1   ROAD・JOG
28′31″
6/30 火 6.0   ROAD・JOG
34′53″
走行距離 207.6  km