月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	14.6	エアロバイク漕ぎ	３０′
6/06 土	4.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３２′くらい
6/07 日	20.7	速歩き	３°５７′３７″
6/08 月	3.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２１′５１″
6/09 火	5.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′０８″
6/10 水	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′５６″
6/11 木	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′４６″
6/12 金	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２７′５７″
6/13 土	14.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２８′くらい
6/14 日	18.6	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°５３′くらい
6/15 月	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３２′４２″
6/16 火	3.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１９′２９″
6/17 水	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′３８″
6/18 木	0.0
6/19 金	16.8	エアロバイク漕ぎ	３０′
6/20 土	14.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°２４′くらい
6/21 日	25.2	速歩き	４°３５′２５″
6/22 月	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′４８″
6/23 火	5.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２９′２６″
6/24 水	5.4	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３０′２２″
6/25 木	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２７′４７″
6/26 金	0.0
6/27 土	9.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	５５′くらい
6/28 日	0.0
6/29 月	5.1	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２８′３１″
6/30 火	6.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	３４′５３″
走行距離	207.6  km