fomalhaut
地域 : 広島
年齢 : 今年５６歳
一言 :
一言 :
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。 ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2015／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 木 | 17.3 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４０′４０″ |
|
| 1/02 金 | 9.4 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
５６′くらい |
|
| 1/03 土 | 17.5 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４１′くらい |
|
| 1/04 日 | 18.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°５５′くらい |
|
| 1/05 月 | 6.3 | 帰宅走り |
３７′５５″ |
|
| 1/06 火 | 6.3 | 帰宅走り |
３８′２９″ |
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| 1/07 水 | 6.3 | 帰宅走り |
３７′０３″ |
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| 1/08 木 | 6.3 | 帰宅走り |
３８′１７″ |
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| 1/09 金 | 6.3 | 帰宅走り |
３７′０３″ |
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| 1/10 土 | 9.2 | いろいろ |
||
| 1/11 日 | 0.0 | |||
| 1/12 月 | 0.0 | |||
| 1/13 火 | 6.3 | 帰宅走り |
３７′１９″ |
|
| 1/14 水 | 6.3 | 帰宅走り |
３７′２６″ |
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| 1/15 木 | 6.3 | 帰宅走り |
３６′２０″ |
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| 1/16 金 | 6.3 | 帰宅走り |
３６′１０″ |
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| 1/17 土 | 11.8 | 重量負荷山岳歩行 |
草津駅〜鈴が峰〜鬼ヶ城山〜古江 |
|
| 1/18 日 | 0.0 | |||
| 1/19 月 | 6.3 | 帰宅走り |
３４′２７″ |
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| 1/20 火 | 6.3 | 帰宅走り |
３５′４５″ |
|
| 1/21 水 | 0.0 | |||
| 1/22 木 | 6.3 | 帰宅走り |
３６′２１″ |
|
| 1/23 金 | 6.3 | 帰宅走り |
３７′１１″ |
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| 1/24 土 | 18.6 | ＲＯＡＤ・ＪＯＧ |
１°４９′くらい |
|
| 1/25 日 | 0.0 | |||
| 1/26 月 | 6.3 | 帰宅走り |
３７′３４″ |
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| 1/27 火 | 6.3 | 帰宅走り |
３５′５９″ |
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| 1/28 水 | 6.3 | 帰宅走り |
３６′２０″ |
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| 1/29 木 | 6.3 | 帰宅走り |
３５′２３″ |
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| 1/30 金 | 6.3 | 帰宅走り |
３４′２４″ |
|
| 1/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 215.8 km | |||