fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年５６歳
一言 : 
＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。          ＜2014.01.01＞昨年１２月にフルマラソン１００回完走を達成しました。
2014／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 6.3   帰宅走り
 ３７′５１″
10/02 木 6.3   帰宅走り
 ３８′０９″
10/03 金 6.3   帰宅走り
 ３６′２２″
10/04 土 14.7   クロスカントリー松笠山縦走
 １°５０′くらい
10/05 日 0.0  
10/06 月 6.3   帰宅走り
 ３８′２１″
10/07 火 6.3   帰宅走り
 ３６′４３″
10/08 水 6.3   帰宅走り
 ３６′３０″
10/09 木 6.3   帰宅走り
 ３５′３２″
10/10 金 6.3   帰宅走り
 ３５′４７″
10/11 土 18.6   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １°４７′くらい
10/12 日 19.4   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １°５５′くらい
10/13 月 0.0  
10/14 火 6.3   帰宅走り
 ３８′１９″
10/15 水 6.3   帰宅走り
 ３５′２９″
10/16 木 6.3   帰宅走り
 ３６′４６″
10/17 金 6.3   帰宅走り
 ３５′１６″
10/18 土 14.3   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １°２３′くらい
10/19 日 27.1   レース２１．０９７５㎞
 １°３７′５７″
 全く話にならん。
10/20 月 6.3   帰宅走り
 ３６′４３″
10/21 火 6.3   帰宅走り
 ３６′０４″
10/22 水 6.3   帰宅走り
 ３６′１７″
10/23 木 6.3   帰宅走り
 ３７′１７″
10/24 金 6.3   帰宅走り
 ３６′５２″
10/25 土 14.3   ＲＯＡＤ・ＪＯＧ
 １°２２′くらい
10/26 日 13.0   ウォーミングアップ等
レース８㎞
 ３７′５８″
 何も言うことなし。
10/27 月 6.3   帰宅走り
 ３７′４１″
10/28 火 6.3   帰宅走り
 ３６′０９″
10/29 水 6.3   帰宅走り
 ３７′１８″
10/30 木 6.3   帰宅走り
 ３６′４０″
10/31 金 6.3   帰宅走り
 ３６′５０″
走行距離 260.0  km