月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	27.3	ウォーミングアップ等 レース・トレイルラン２２�q	３°１０′４４″	全く不満足。
6/02 月	6.3	帰宅走り	４１′３４″
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	6.3	帰宅走り	３６′４３″
6/06 金	6.3	帰宅走り	３６′４２″
6/07 土	18.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４６′くらい	多くは望めず。
6/08 日	16.9	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°３８′２０″	きつかった。
6/09 月	6.3	帰宅走り	３７′０６″
6/10 火	6.3	帰宅走り	３６′４５″
6/11 水	6.3	帰宅走り	３６′２０″
6/12 木	6.3	帰宅走り	３７′４３″
6/13 金	4.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２３′２８″
6/14 土	9.0	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	５４′くらい
6/15 日	18.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４５′くらい
6/16 月	6.3	帰宅走り	３５′２６″
6/17 火	6.3	帰宅走り	３５′３６″
6/18 水	6.3	帰宅走り	３６′１６″
6/19 木	3.7	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１８′４５″
6/20 金	6.3	帰宅走り	３６′５７″
6/21 土	14.1	ウォーミングアップ等 レース１０�q	４２′０２″	もう短い距離で満足のいく走りは無理か。
6/22 日	22.5	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	２°０５′くらい	涼しいので助かった。
6/23 月	6.3	帰宅走り	３６′５７″
6/24 火	6.3	帰宅走り	３６′０６″
6/25 水	6.3	帰宅走り	３６′３６″
6/26 木	6.3	帰宅走り	３６′３３″
6/27 金	6.3	帰宅走り	３４′３７″
6/28 土	18.2	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４７′くらい	特に無し。
6/29 日	19.3	ＲＯＡＤ・ＪＯＧ	１°４７′くらい	特に無し。
6/30 月	6.3	帰宅走り	３５′０５″
走行距離	278.8  km