fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 6.3   帰宅走り
33′40″
8/02 金 7.1   ROAD・JOG
37′56″
全くダメ。
8/03 土 9.6   ROAD・JOG
1°00′くらい
ただただ暑い。
8/04 日 5.6   ウォーミングアップ
レース3q
20′29″
それなり。
8/05 月 6.3   帰宅走り
34′38″
8/06 火 9.2   ROAD・JOG
50′くらい
とにかく暑い。
8/07 水 6.3   帰宅走り
36′18″
8/08 木 6.3   帰宅走り
35′30″
8/09 金 6.8   ROAD・JOG
41′くらい
異常に暑い。
8/10 土 0.0  
8/11 日 6.8   ROAD・JOG
40′くらい
尋常ではない暑さ。
8/12 月 6.3   帰宅走り
34′26″
8/13 火 6.3   帰宅走り
34′46″
8/14 水 6.3   帰宅走り
35′08″
8/15 木 6.3   帰宅走り
36′11″
8/16 金 6.3   帰宅走り
35′06″
8/17 土 11.9   ROAD・JOG
1°10′くらい
暑さは続く。
8/18 日 13.5   ROAD・JOG
1°20′くらい
いつ走っても暑いものは暑い。
8/19 月 12.9   ROAD・JOG
1°19′くらい
昨日に同じ。
8/20 火 6.3   帰宅走り
35′17″
8/21 水 6.3   帰宅走り
35′17″
8/22 木 6.3   帰宅走り
36′27″
8/23 金 14.8   ROAD・JOG
1°29′くらい
曇りでよかった。
8/24 土 14.3   ウォーミングアップ等
レース8q
38′37″
最低のでき。
8/25 日 14.8   ROAD・JOG
1°29′くらい
多少涼しくなった。
8/26 月 6.3   帰宅走り
35′25″
8/27 火 6.3   帰宅走り
34′48″
8/28 水 6.3   帰宅走り
35′13″
8/29 木 6.3   帰宅走り
34′57″
8/30 金 6.3   帰宅走り
35′07″
8/31 土 15.3   ROAD・JOG
1°30′くらい
これまでよりは走りやすかった。
走行距離 249.7  km