fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 6.3   帰宅走り
34′00″
7/02 火 6.3   帰宅走り
34′04″
7/03 水 6.3   帰宅走り
33′35″
7/04 木 0.0  
7/05 金 6.3   帰宅走り
33′57″
7/06 土 18.4   ROAD・JOG
1°50′くらい
とにかく蒸し暑い。
7/07 日 2.3   重量負荷山岳歩行
憩いの広場〜羅漢山〜憩いの広場
7/08 月 6.3   帰宅走り
33′59″
7/09 火 6.3   帰宅走り
33′10″
7/10 水 6.3   帰宅走り
34′30″
7/11 木 6.3   帰宅走り
32′22″
7/12 金 6.3   帰宅走り
33′57″
7/13 土 6.8   ROAD・JOG
40′くらい
雷雨の止み間を縫って走る。
7/14 日 11.9   ROAD・JOG
1°03′くらい
雷が鳴っているので長く走れず。
7/15 月 18.4   ROAD・JOG
1°50′くらい
無給水で走るのはこれが限界。
7/16 火 6.3   帰宅走り
33′29″
7/17 水 6.3   帰宅走り
33′50″
7/18 木 6.3   帰宅走り
34′20″
7/19 金 6.3   帰宅走り
34′45″
7/20 土 19.3   ROAD・JOG
1°58′くらい
後半日がかげったので助かった。
7/21 日 17.8   ROAD・JOG
2°01′くらい
脱水症状で危険な状況に。
7/22 月 6.3   帰宅走り
38′00″
7/23 火 6.3   帰宅走り
34′35″
7/24 水 6.3   帰宅走り
34′25″
7/25 木 6.3   帰宅走り
35′42″
7/26 金 16.0   ROAD・JOG
1°30′くらい
それなりの走りに。
7/27 土 19.5   ROAD・JOG
2°03'くらい
再び脱水症状で死にかける。
7/28 日 6.8   ROAD・JOG
40′くらい
雨の中でうまく走れず。
7/29 月 6.3   帰宅走り
34′36"
7/30 火 6.3   帰宅走り
34′19″
7/31 水 6.3   帰宅走り
34′49″
走行距離 263.2  km